GINNASTICA PER DONNE IN GRAVIDANZA (VIDEO)

GINNASTICA PER DONNE IN GRAVIDANZA (VIDEO)

In questo video possiamo vedere 5 esercizi adatti alle necessità di attività durante la gravidanza. Periodo nel quale è particolarmente importante mantenerci in forma però con attività adatte alla gestazione, come questa tabella studiata dall’INSTITUTO BERNABEU per praticarsi comodamente da casa ed in pochi minuti con l’aiuto di una palla o fit ball.